Hvor kommer jeg fra:
Med akut fare for at være håbløst selvoptaget og for at tage munden for fuld, så forsøger jeg her at uddybe min baggrund og virke ☺ Lars Møller
Mere om åndedrættet, Mindfulness og MBSR
Jeg et til stadighed fascineret af åndedrættet. Det åndedræt jeg bruger til at spille saxofon, det åndedræt vi musikere deler med hinanden og med publikum og det fælles åndedræt på et mindfulnesshold, som understøtter de helt unikke kvaliteter ved det fysiske, følelsesmæssige og mentale samhørighedsrum, man også kan kalde bevist opmærksomt kærligvenligt nærvær.
Foruden at være afgørende brændstof til at adressere og arbejde med nisserne i mit eget sind, ser jeg mit arbejde med Mindfulness som en fortsat undersøgelse af hvordan det er muligt facilitere dette samhørighedsrum for erkendelser og udvikling. Så selvom de MBSR forløb, jeg er med til at skabe rammerne for, naturligvis følger det fastlagte og veldokumenterede program, er der for mig stadig en lige linje fra den indiske musikalsk fordybelses tradition over den vestlige orkestertradition til det klassiske 8 ugers MBSR program.
Min historie med musikken og meditation – helt kort:
Efter at have været bosat i New York i slut 1980’erne og fået en rimeligt ”katapultagtigt” karrierestart som jazzsaxofonist, kastede jeg mig i 1990’erne over den helt anderledes tilgang til musikalsk og følelsesmæssig fordybelse, som er indlejret i den traditionelle indisk musiktradition. Jeg boede hos mine lærere i Indien år i 4 vintre og fik den gave at blive undervist i de arketypiske alment menneskelige følelser der er kernen i de melodiske indiske ragaer. Siden da har en betydelig del af mit musikalske virke været forskellige forsøg på at inkorporere den indiske og andre globale traditioner med vores vesterlandske musiktraditioner.
Efterhånden som min oprindelige stædige fornægtelse af, at min musikalske nysgerrighed havde et spirituelt sigte, dampede af, indså jeg, at selve den indiske læreprocess var en dybt meditativ initiering. Først i 2015 fik jeg af musikeren og åndsmennesket Peter Bastian praktisk instruktion i at meditere. Med tanke på at jeg i så mange år havde arbejdet med musikalske fordybelsestraditioner, morer det mig lidt over, at det virkeligt skulle tage så mange år inden jeg fik bagdelen i puden og begyndte at kigge systematisk på sindets inderside. På den anden side fornemmer jeg dog i min daglige meditationspraksis og de jævnlige ”Vipassana” (insigts) meditationsretreats jeg deltager i, at jeg kan trække lidt på mine mere end 50.000 times øvning på saxofon.
Uddannelse i MBSR:
Da jeg for nogle år siden ved udviklingen af det indisk inspirerede musikalske projekt ”RagaMeditation” blev opmærksom på at jeg savnede nogle gode svar på hvad meditation er, meldte jeg mig til uddannelsen i MBSR programmet ved Dansk Center for Mindfulness ved Aarhus Universtitet. Med et levet liv og en vis sans for humor og uformel dialog i øjenhøjde i bagagen tilbyder jeg nu kurser i mindfulness – primært i MBSR programmet.
Undervisningserfaring:
Ud over 35 års undervisningserfaring på alle niveauer fra skoler, musikskoler, konservatorier, højskoler, workshops mm i bl.a. DK, Europa, USA, Brasilien, Indien har jeg både med proffesionelle og amatører indgående erfaringer med at facilitere og lede musikalske og andre gruppeprocesser.
Opsummering af kunstnerisk virke som saxofonist/komponist/dirigent, projektudvikler og underviser
Uddannelse:Kontakt:
lars(at)copenhagenmindfulness.com
(+45) 2174 9189